AquaVitaal+

Tijdens vitaal+ werkt u in ontspannen sfeer aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht. In deze activiteit van 1,5 uur combineert u diverse zwem- en fitnessactiviteiten.

U start met banenzwemmen  Daarna kunt u oefenen in het wedstrijdbad of in het zwembad met beweegbare bodem. Na 20 minuten wisselt u van bad. U eindigt uw training met banenzwemmen in een van beide baden. Ook als u niet kunt zwemmen,  bent u van harte welkom. De deskundige begeleiding zorgt voor een gevarieerd programma.

Inschrijven

U hoeft zich niet in te schrijven. Na de aanschaf van de zwempas kunt u meteen starten.

Lestijden

Maandag         14.15-15.45 uur.

De les is als volgt ingedeeld:

Wedstrijdbad

Banenzwemmen

Aquafit

Aquafit

Banenzwemmen

 

14.15 - 14.30

14:30 - 14:50

15:05 - 15:25

15:25 - 15:45

Zwembad met beweegbare bodem

Banenzwemmen

Watergymnastiek

Watergymnastiek

Banenzwemmen

 

14:15 - 14:30

14:30 - 14:50

15:05 - 15:25

15:25 - 15:45

 

Tarieven

10 lessen                                                                     € 50,85 (11 weken geldig)

26 lessen                                                                     € 125,60 (29 weken geldig)

Eenmalig inschrijfgeld bedraagt € 23,90 inclusief zwempas.

De les wordt gegeven in het:

Wedstrijdbad/zwembad met beweegbare bodem

Temperatuur: 27/32 graden

Diepte:1.20 - 3.80 meter/ variabel tot 1.40 meter

Uitgelicht