Lesmethode

We volgen een systematiek van 13 weken waarna het kind kan doorschuiven naar een volgende groep of kan afzwemmen voor A, B of C. Is uw kind eerder toe aan een volgend niveau dan wordt hij of zij tussentijds doorgezet!
Er wordt op een speelse manier lesgegeven. Uw kind kan starten als hij/zij 4 1/2  jaar is.

We werken voor het diploma A met 4 verschillende niveaus :

De eindeisen voor niveau 1, het witte bad zijn:

Onder water oriënteren -  4 sec drijven buik en rug - enkelvoudige rugslag - beenslag borstcrawl en rugcrawl(globaal) - halve draai om de lengte-as.

De eindeisen voor niveau 2, het blauwe bad zijn:

Onder water oriënteren  - 5 sec drijven buik en rug - enkelvoudige rugslag - combinatie schoolslag met hoofd onder water - borstcrawl en rugcrawl benen - hele draai om de lengte-as.

De eindeisen voor niveau 3, het oranje bad zijn:

Onder water oriënteren - 5 sec drijven buik en rug -  25 m. enkelvoudige rugslag -  25 m. schoolslag  – 5 m. borstcrawl en  rugcrawl - 30 sec. watertrappen.

Voor de veiligheid maar ook om de zwemslagen sneller en makkelijker aan te leren gaan we in dit bad gebruik maken van het 'easy swim' drijfpakje. Het zwembad zorgt voor deze pakjes.

De eindeisen voor niveau 4 het A diploma, het rode bad zijn:

Kledingvoorschriften: Badkleding, T-shirt of blouse met korte mouwen, korte broek (geen legging) of rokje, schoenen.

Gekleed zwemmen:
Met voetsprong te water, 15 sec watertrappen, 12.5 meter schoolslag, onder een lijn door  zwemmen, ½ draai om lengte-as en 12.5 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen zonder gebruik te maken van het trapje.

In badkleding:
met sprong te water, onderwater oriënteren, 3 meter onder water zwemmen door gat in zeil,
50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag, drijven op de borst, drijven op de rug,
5 meter  borstcrawl, 5 meter  rugcrawl, 60 sec watertrappen waarbij
2x hele draai om de lengte-as.

De eindeisen voor het B diploma zijn:

Kledingvoorschriften: Badkleding, T-shirt of blouse met lange mouwen,  lange broek (geen legging), schoenen.

Gekleed zwemmen:
Met voetsprong te water ½ draai om de lengte-as, 15 sec watertrappen, 25 meter schoolslag, onder vlot doorzwemmen, hele draai om lengte-as en 25 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen zonder gebruik te maken van het trapje .

In badkleding:
Met kopsprong te water, onderwater oriënteren, 6 meter onder water zwemmen door gat in zeil, 75 meter schoolslag, waarbij 1x voetwaarts naar de bodem zakken, 75 meter enkelvoudige rugslag, drijven op borst, drijven op rug, 10 meter borstcrawl,
10 meter rugcrawl, 30 sec watertrappen met armen en benen en 30 sec met alleen de benen.

De eindeisen voor het C-diploma zijn:

Kledingvoorschriften: Badkleding, T-shirt of blouse met lange mouwen, lange broek (geen legging), regen/windjack, schoenen.

Gekleed zwemmen:
Met een rol voorover te water, 15 sec watertrappen, 30 sec drijven in de helphouding,
50 meter schoolslag, onder vlot door zwemmen en over vlot klimmen, 50 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen zonder gebruik te maken van het trapje .

In badkleding:
Met kopsprong te water, onder water oriënteren, 9 meter onder water zwemmen door gat in zeil, 100 meter schoolslag waarbij 1x koprol voorover en 1x hoofdwaarts naar de bodem steken, 100 meter enkelvoudige rugslag, drijven op borst, drijven op rug, 15 meter borstcrawl, 15 meter rugcrawl, 30 sec watertrappen met armen en benen verplaatsen, 30 sec verticaal drijven met gebruik van armen.

Beoordeling

Uw kind moet voldoen aan de eisen van het volgend niveau. Er wordt steeds naar 13 weken doorgeschoven. Is uw kind eerder toe aan een volgend niveau dan wordt hij of zij tussentijds over gezet.
Na 13 lesweken is het ook diplomazwemmen en starten er nieuwe kinderen in het witte bad.
Als een kind alle niveau's zonder problemen doorloopt, kan het een zwemdiploma A behalen na 52 lesweken. Indien uw kind snelle vorderingen maakt is het ook mogelijk dat uw kind er een periode korter over doet.
Natuurlijk kan het ook voorkomen dat uw kind er langer over doet dan 13 weken. De zwemonderwijzer zal u hier tijdens de kijkles of telefonisch over inlichten. Natuurlijk kunt u ook de vorderingen bij houden op de zwemscore.

Uitgelicht